Когда-либо слышал о Никотинамид адениндинуклеотид (NAD +) или «Фонтан молодости»? » При правильном питании и упражнениях ваше тело обычно имеет оптимальный обмен веществ.

К сожалению, с болезнью, пожилым возрастом и / или нездоровым образом жизни ваше тело начинает испытывать различные недостатки, которые заметно снижают его эффективность. Низкий уровень никотинамидадениндинуклеотида (НАД +) является одним из этих недостатков, и вот где НАД + дополнение Это очень полезно для устранения дефицита, особенно в процессе здорового старения.

Никотинамид-адениндинуклеотид (NAD) относится к коферменту, содержащему как аденин и никотинамидe, Любая живая клетка содержит это химическое соединение, которое является производным никотинамида рибозида. Уровень НАД в организме человека влияет на его или ее скорость старения.

Существует два типа НАД, а именно никотинамидадениндинуклеотид (НАД +) и никотинамидадениндинуклеотид (НАД) + водород (Н) (НАДН). У первого есть два дополнительных электрона, и это отличает его от второго.

NAD + 01

Что такое NAD +?

Никотинамид-адениндинуклеотид (NAD +) представляет собой пиридиновый нуклеотид, который присутствует и очень важен в каждой живой клетке. Этот пиридиновый нуклеотид помогает во многих биологических процессах, где он служит ключевым кофактором, а также субстратом. Эти процессы включают производство энергии, поддержание и восстановление ДНК, иммунорегуляцию и экспрессию генов. Это объясняет силу изменения знака старения NAD +.

NAD + также играет важную роль в передаче сигналов вторичного мессенджера, а также в иммунорегуляторных функциях.

Как молекула молодости, NAD + был определен как ключевой фактор в процессе старения. Различные исследования подтверждают позицию о том, что уровень NAD + в организме человека имеет прямую связь с молодостью человека. Чем выше уровень NAD +, тем моложе клетки организма, ткани и весь организм в целом. Это лежит в основе популярности обращения старения NAD +.

С другой стороны, дефицит NAD + может привести к усталости и различным заболеваниям. Таким образом, адекватные уровни NAD +, несомненно, важны для здоровья человека.

Как работает NAD +?

Когда ваше тело не может достичь здорового уровня выработки ферментов и гормонов, у него начинают проявляться различные проблемы со здоровьем, такие как снижение подвижности, проблемы с памятью и снижение скорости мышления. Это связано с тем, что ему не хватает уровней NAD + и NADH для поддержания нормальной регенерации и функционирования клеток организма.

В частности, ключ Функция NAD + заключается в поддержке метаболического ответа организма путем обеспечения возможности передачи электронов от молекулы к другой посредством процесса, известного как окислительно-восстановительная реакция. Благодаря окислительно-восстановительным реакциям питательные вещества могут высвободить энергию, запасенную в более слабой двойной кислородной связи.

Обычно клетки вашего тела нуждаются в энергии из кровотока, чтобы они могли выполнять различные метаболические функции. В частности, энергия, которая им требуется, хранится в виде жирных кислот и глюкозы. Итак, основная роль фермента NAD + здесь заключается в том, чтобы облегчить транспортировку источников энергии из кровотока в соответствующие клетки.

Когда жирные кислоты и глюкоза высвобождают энергию, фермент NAD + облегчает транспортировку энергии в митохондрии для дальнейшего преобразования в клеточную энергию. В противном случае, в случае дефицита NAD +, передача энергии в клетке нарушается, что вызывает митохондриальную дисфункцию, которая ускоряет процесс старения.

NAD + 02

Для каждого NADH NAD + способен генерировать три молекулы АТФ. В результате активизации клеток вы становитесь более энергичными, как умственными, так и физическими, потому что NAD + стимулирует ваши биологические процессы, связанные со старением, благодаря окислению.

В частности, основная функция NAD + включает активацию ферментов, ответственных за окислительно-восстановительные реакции в организме. Эти ферменты все вместе известны как оксидоредуктазы. Они включают ферменты сиртуина (SIRT), поли-АДФ-рибозные полимеразы и циклическую АДФ-рибозогидролазу (CD38).

Сосредоточив внимание на активации сиртуина, стоит отметить, что основная функция ферментов сиртуина заключается в выключении генов, способствующих старению. Гены включают те, которые участвуют в синтезе и хранении жира, воспалениях и регуляции уровня сахара в крови. Для того чтобы ферменты сиртуина могли достичь этого, им необходимы ферменты NAD +, поскольку эти молекулы NAD помогают им выделять ацетильные группы из белков для модификации.

Следовательно, увеличение уровня NAD + приводит к увеличению количества активных сиртуинов. Это приводит к усилению митохондриального дыхания, а также к повышенной чувствительности к инсулину.

Эффект от таких улучшений метаболизма приводит к изменению эффекта преклонного возраста мозга, благодаря способности NAD + обратить вспять процесс старения. Кроме того, улучшенная чувствительность к инсулину помогает вашему организму поддерживать более здоровый уровень сахара в крови. Следовательно, клетки вашего тела выглядят моложе и ведут себя моложе, а также выглядят более молодо.

Кроме того, NAD + был идентифицирован как молекула, которая в значительной степени ответственна за внеклеточную передачу сигналов, которая формирует основу межклеточной коммуникации. Кроме того, он действует как новый нейротрансмиттер, передавая информацию от нервов к эффекторным клеткам гладких мышц.

Преимущества / Функция NAD +

Здесь очень много Преимущества NAD + и функции, которые включают в себя:

1. Защита от возрастных дегенеративных состояний

Преимущества NAD + против старения - одна из основных причин, по которым здравомыслящие люди хотят постоянно поддерживать здоровый уровень NAD +. Когда люди стареют, их повреждение ДНК увеличивается, и это вызывает снижение уровней NAD +, снижение активности SIRT1 и снижение функции митохондрий. Это происходит из-за клеточного окислительного стресса, который, по словам непрофессионала, означает, что антиоксиданты организма и свободные радикалы не сбалансированы.

Следовательно, пожилой человек более восприимчив к различным состояниям здоровья, таким как атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, артрит, катаракта, диабет и гипертония, среди других.

К счастью, многие исследования показывают, что NAD + обеспечивает защиту клеток организма от окислительного стресса. Следовательно, прием пищи, добавок NAD + или принятие других мер по улучшению уровня NAD + может помочь пожилым людям, особенно людям старше 50 лет, поддерживать хорошее здоровье, даже если их пребывание на земле увеличивается.

Дополнительный NAD + улучшает функциональность и поддерживает рост митохондрий. Он играет решающую роль в поддержании достаточных уровней АТФ в клетках, которые в противном случае были бы скомпрометированы в результате старения.

2. облегчение усталости

Как упоминалось ранее, NAD + поддерживает способность митохондрий к выработке энергии. Когда ваши митохондрии не производят достаточно энергии, жизненно важные органы, такие как сердце, мозг, мышцы и легкие, не могут работать оптимально, что приводит к усталости и снижению мотивации.

С другой стороны, когда ваше тело имеет достаточный уровень NAD +, эти органы способны работать на здоровом уровне, и в результате вы чувствуете себя заряженными, мотивированными, живыми и с более ясным умом. Этому коферменту нужна каждая живая клетка, так как он способствует выработке трифосфата аденозина.

Клетки используют аденозинтрифосфат для производства энергии, необходимой различным органам для достижения желаемой производительности. Когда ваше тело находится под напряжением, ваши клетки способны эффективно бороться с общими чувствами усталости.

NAD + 03

3.Улучшенная функция мозга

Усталость замедляет вашу когнитивную функцию. Это заставляет вас чувствовать, что ваш разум туманный или облачный. Тем не менее, мы уже видели, что NAD + предлагает облегчение усталости. Таким образом, кофермент повышает функцию вашего мозга, вызывая достаточное производство энергии для клеток вашего мозга, позволяя им бороться с усталостью. В результате ваш разум становится более бдительным и достаточно энергичным, чтобы справляться с различными задачами, требующими от вас думать.

4. Улучшено сопротивление стресса клеток

В одном исследовании, направленном на установление влияния NAD + на клеточный окислительный стресс, исследователи обнаружили, что НАД + лечение сделал лабораторные клетки более стрессоустойчивыми. С другой стороны, клетки, которым не давали NAD +, поддались окислительному стрессу. Следовательно, это означает, что этот кофермент увеличивает продолжительность жизни клеток вашего тела, помогая вашему телу более эффективно бороться с различными болезнетворными организмами.

5. Ремонт ДНК для увеличения продолжительности жизни

В вашей повседневной жизни вы подвергаетесь воздействию различных вещей и состояний, которые могут повредить вашу ДНК. Поврежденная ДНК сокращает вашу продолжительность жизни. Однако, при достаточном запасе NAD + в вашем организме, эти коферменты облегчают восстановление поврежденного восстановления, транспортируя электроны в области с поврежденной ДНК. Это согласно многим исследованиям, которые пришли к выводу, что пополнение NAD + продлевает жизнь животного или человека.

6. Лучший сон и прием пищи

Различные исследователи обнаружили, что NAD + оказывает заметное влияние на цикл сна человека, а также на характер голода. Время, в которое вы обычно спите или просыпаетесь, и общий поток вашего обычного дня зависят от вашего сердечного ритма. Также на выработку гормонов голода в вашем организме сильно влияет химическое соединение.

Правильное соединение между сиртуинами и NAD + результаты в состоянии сердечного ритма и аппетита. В противном случае нарушение NAD + или сиртуинов приводит к нездоровому циркадному ритму, что приводит к ухудшению режима питания и сна. Поэтому NAD + пригодится для здорового сна и питания. С этими двумя, вам будет легко достичь и поддерживать здоровый вес.

Выполняя все вышеперечисленные преимущества, можно не сомневаться, что NAD + играет решающую роль, помогая людям вести здоровый образ жизни даже в пожилом возрасте.

Применение / Использование NAD +

1. Улучшенные возможности обучения и памяти

Многие люди знают, что это химическое соединение предлагает естественныйNAD + 04

восстановление и улучшение нервных путей в мозге.

Кроме того, он снимает умственную и общую усталость, тем самым улучшая ясность ума.

В результате человек может учиться и запоминать более эффективно.

2. толстые ногти и волосы

Ногти и волосы в основном определяют красоту человека, особенно женщины. Благодаря своей способности способствовать восстановлению поврежденной ДНК, NAD + имеет решающее значение для более толстых ногтей и волос. Таким образом, это очень популярное химическое соединение для людей, которые беспокоятся о своих тонких волосах и / или ногтях.

3. лучшее здоровье кожи

У людей старшего возраста появляются такие недостатки кожи, как морщины, тонкие линии и неровный цвет лица. Тем не менее, те, кто хочет бросить вызов своим признакам старения, принимают добавки NAD +, которые очень хорошо подходят для этой цели. NAD + против старения Пособие очень популярно.

Улучшение функции 4.Muscle

Когда люди стареют, они становятся короче и слабее из-за мышечной дисфункции, которая наступает со старостью. Тем не менее, те, кто обнаружил антивозрастную силу NAD +, используют ее для улучшения мышечной функции.

5. Профилактика возрастных заболеваний

Кроме того, люди с низким уровнем NAD + в организме из-за старости ищут внешние источники химического соединения для повышения своего иммунитета. Дополнительное поступление фермента позволяет их телам развивать более сильную устойчивость к различным болезням, связанным со старостью.

НАД + Дозировка

Хотя НАД + является природным соединением, его следует принимать с умеренностью. По данным агентства по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), самый безопасный НАД + дозировка максимум два грамма в день. Рекомендуемый период лечения составляет от 7 до 16 дней, в зависимости от истории болезни пользователя.

Последствия падения уровней NAD +

Для всех крайне важно обеспечить достаточный уровень NAD +. Увеличение

Уровни NAD + необходимы для людей, испытывающих дефицит NAD +. Это связано с тем, что дефицит NAD + имеет несколько нежелательных последствий, в том числе:

1. Признаки старения

У молодых людей НАД + и НАДН находятся в более высоких количествах по сравнению с уровнями, обнаруженными у пожилых людей. Снижение уровня NAD + с возрастом приводит к снижению активности SIRT1, что ускоряет появление признаков старения. В таком случае наиболее эффективным способом обратить или предотвратить эти признаки является повышение уровня НАД + в организме. Повышение коэнзима вызовет большую активность SIRT1, таким образом, улучшит внешний вид и настроение организма.

NAD + 05

2. гипоксия

Гипоксия - это состояние, характеризующееся низким содержанием кислорода в организме человека. Состояние приводит к увеличению NADH и низкому NAD + и характеризуется такими симптомами, как изменение цвета кожи, спутанность сознания, замедление сердечного ритма, затруднение дыхания, потливость и постоянный кашель.

Люди, которые страдают от гипоксии, могут получить облегчение от симптомов, увеличив их уровни NAD +. Те, кто подвержен высокому риску заболевания, могут также снизить свою восприимчивость, повышая уровень NAD +.

3. Солнечный ожог и повреждение кожи

Боитесь солнечных ожогов или повреждения кожи в результате воздействия солнечных лучей? НАД + и NADH покрыл тебя Оба обеспечивают защиту вашей кожи от солнца, а также от рака кожи, поглощая UVB и UVA спектры соответственно.

4. Усталость

Если вы испытываете таинственную усталость и общую слабость тела, у вас могут быть низкие уровни NAD +, что снижает активность SIRT1. В таком случае, добавление NADH или NAD + может облегчить симптомы усталости путем повышения функции митохондрий.

5. Метаболический синдром

Благодаря активации сиртуинов NAD + косвенно улучшает функцию генов, влияющих на обмен веществ. Так как люди с проблемами контроля веса из-за плохого обмена веществ могут достичь желаемого уровня веса с помощью NAD +. Это также может быть эффективным решением для вас, если вы боитесь нездорового увеличения веса или высокого уровня холестерина ЛПНП в результате нарушения обмена веществ.

6. Сердечные заболевания

Функция NAD + в организме влияет на активность митохондрий, которая имеет решающее значение для правильного функционирования сердца. Дефицит химического соединения может ускорить сердечную недостаточность, что никто не хотел бы испытать. Таким образом, если у вас низкий уровень никотинамид-адениндинуклеотида (НАД +), возможно, в результате ишемии-реперфузионного повреждения или любого другого заболевания сердца, вы почувствуете себя лучше, и ваше сердце улучшится после увеличения поступления коэнзима в ваш организм.

7. Рассеянный склероз (РС)

Страдает от рассеянного склероза? Если да, то вам следует рассмотреть возможность использования преимуществ порошка NAD + через НАД + дополнение прием для облегчения симптомов заболевания.

Рассеянный склероз характеризуется низким уровнем NAD + в иммунной системе, в то время как нервная система испытывает его дефицит. Добавки NAD + уменьшат дефицит химического соединения в нервной системе, улучшая тем самым симптомы РС.

8. Психическое здоровье и нейродегенеративные состояния

Если у вас психическое или нейродегенеративное состояние, такое как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона или инсульт, то добавление NAD + пригодится для восстановления вашего здоровья. Это потому, что эти условия вызывают Дефицит НАД +, что приводит к снижению энергии вашего мозга и допамина. Поскольку энергия мозга и дофамин являются ключевыми компонентами вашей психической и нервной систем, ваши симптомы могут ухудшиться, если вы не найдете способ повысить уровень NAD +.

NAD + 06

Как естественным образом повысить уровень NAD +?

1. Выполнение физических упражнений

Когда вы становитесь старше, физические упражнения необходимы для вашего здоровья. Регулярные физические упражнения повышают способность вашего организма производить NAD +. Вам нужна энергия для выполнения упражнения. Следовательно, чем больше вы тренируетесь, тем больше ваше тело вырабатывает энергию, стимулируя выработку митохондрий. Следовательно, ваш уровень NAD + увеличивается естественным образом.

2. Регулярный пост

Хотя пост в основном практикуется как способ религиозной преданности, он также имеет различные преимущества для здоровья, включая повышение уровня NAD + и активацию SIRT1.

3. Избегать чрезмерного воздействия солнечного света

Ультрафиолетовое излучение солнца ускоряет старение вашей кожи. Хуже того, чрезмерное воздействие солнечного света наносит ущерб магазинам, которые способствуют восстановлению поврежденных клеток кожи. Это приводит к снижению уровня NAD +. Таким образом, чтобы предотвратить это и помочь вашему телу поддерживать здоровый уровень NAD +, избегая слишком большого воздействия солнечного света, когда это возможно. Кроме того, защитите себя от вредного воздействия солнца, покрывая кожу качественным солнцезащитным кремом, когда вы выходите на улицу в солнечный день.

4. Принимая NAD + дополнение

Хотя здоровое сбалансированное питание является основой оптимального снабжения NAD + в нашем организме, иногда нужно что-то еще сделать. В частности, людям в возрасте 50 лет требуется больше НАД +, чем может обеспечить обычная сбалансированная диета. В этом случае НАД-инфузионные добавки пригодятся. Эти добавки выпускаются в форме капсул и их легко найти. Они содержат витамин B3 (никотинамид рибозид), который позже превращается в NAD + в организме.

5. Достаточно спать

Получение достаточного количества сна каждый день является еще одним естественным способом повышения уровня антивозрастного химического соединения. Хороший сон способствует выработке биологических двигателей в вашем организме.

6. Принимая продукты NAD +

Исследователи выяснили, что никотинамид рибозидформа витамина B3, превращается в NAD + в организме. Коэнзимы, как и сгенерированный телом NAD +, позже используются в различных метаболических процессах, которые приводят к замедлению или обращению вспять процесса старения в организме человека. Таким образом, продукты, содержащие этот витамин (продукты NAD +), могут предложить отличные добавки NAD +.

Продукты, содержащие никотинамид рибозид и на которые вы можете рассчитывать, чтобы улучшить свой уровень NAD +, естественно, включают:

  • Молочное молокоИсследования показывают, что каждый литр коровьего молока содержит 9 мкмоль НАД +.

Рыба: некоторые сорта рыбы, такие как тунец и лосось, богаты NAD +. Содержание NAD + в одной чашке тунца составляет приблизительно 20.5 мг и 10.1 мг для лосося.

  • Грибы Кримини: Если вы возьмете чашку гриба Кримини, вы снабдите свое тело 3.3 мг НАД +.
  • Куриное мясо: тушеная, жареная или жареная, одна чашка куриного мяса даст вам 9.1 мг НАД +.
  • Дрожжевые продукты: Дрожжи являются более богатым источником НАД + по сравнению с молочным молоком. Поэтому дрожжевые продукты, такие как пирожные и хлеб, могут способствовать пополнению уровня NAD + в вашем теле. Хотя пиво также может служить источником кофермента, его следует принимать с умеренностью.
  • Зеленые овощи: Некоторые зеленые овощи также НАД + продукты особенно горох и спаржа богаты химическим соединением NAD +, способствующим молодости. Чашка гороха содержит 3.2 мг НАД +, в то время как в чашке спаржи содержится 2 мг соединения.
  • Принятие кетогенной диетыБыть на кето-диете означает ограничивать себя продуктами, которые содержат много жиров, но с низким содержанием углеводов. Когда вы принимаете эту диету, ваше тело входит в состояние, известное как кетоз, при котором оно использует жир, а не глюкозу для получения энергии. Это увеличивает отношение NAD + к NADH.

NAD + 07

Некоторые факторы, которые снижают NAD +

Низкие уровни NAD + могут быть вызваны различными факторами, включая:

1. Хроническое воспаление

Хроническое воспаление ингибирует фермент NAMPT и гены, ответственные за циркадный ритм. В результате уровни NAD + падают.

2. Нарушение циркадного ритма

Для производства NAD + требуется фермент NAMPT, особенно на заключительном этапе процесса. Однако, когда нарушается циркадный ритм, гены, ответственные за выработку фермента, оказываются под угрозой, и в результате выработка NAD + в организме снижается.

3. Высокое количество сахара в крови и уровень инсулина

Когда уровни сахара в крови и инсулина чрезмерно увеличиваются, отношение NADH / NAD + увеличивается. Это означает, что количество NADH намного выше по сравнению с уровнем NAD +.

4. Злоупотребление алкоголем

Много исследований показывают, что этанол стресс в результате Хроническое употребление алкоголя вызывает снижение уровня НАД + примерно на 20%. Это связано с тем, что алкоголь вызывает временное окислительное повреждение, которое мешает выработке кофермента.

5. Повреждение ДНК

Когда ДНК сильно повреждена, потребуется больше молекул PARP, чтобыNAD + 08

восстановить и восстановить функционал поврежденной ДНК. Поскольку молекулы

питание от NAD +, поэтому это означает, что их более активное участие может

увидеть дефицит химического соединения в организме жертвы.

6. Низкая активность сиртуинов

Учитывая, что сиртуин регулирует циркадный ритм, снижение уровня сиртуина может, таким образом, поставить под угрозу циркадный прилив и отлив. Следовательно, уровень NAD + уменьшается.

Есть ли побочные эффекты от NAD +?

В большинстве случаев добавки НАД + абсолютно безопасны. Исследования на людях, проведенные для установления уровня безопасности увеличения коэнзима в организме, показывают, что ежедневная доза NAD + от 1,000 мг до 2,000 мг ежедневно не оказывает вредного воздействия на людей.

Тем не менее, есть несколько случаев, когда умеренные побочные эффекты, как сообщается, возникают из-за приема NAD +. Эти эффекты включают тошноту, расстройство желудка, головную боль, крайнюю усталость (усталость), а также диарею

Больше информации о NAD +

Порошок NAD +, который используется для приготовления добавок NAD +, является белым, гигроскопичным и хорошо растворимым в воде. Химическая формула НАД + порошок is C21H27N7O14P2.

Если вы сертифицированный производитель и заинтересованы в порошке NAD + для NAD + дополнительное производство, убедитесь, что вы получаете его из авторитетного источника, чтобы избежать покупки поддельных. Вы должны убедиться, что имеете дело с надежным продавцом при покупке добавки NAD +. Обратите внимание, что вы можете легко заказать NAD + порошок или добавки NAD + онлайн.

Заключение

NAD + кофермент - это молекула, которая играет важную роль в здоровье человека. Преимущества NAD +, которые включают улучшение психического здоровья, стрессоустойчивость и восстановление ДНК, перевешивают несколько побочных эффектов, связанных с добавлением коэнзима. Кроме того, NAD + против старения - это то, на что те, кто хочет бросить вызов признакам старения, должны сосредоточиться с помощью добавок NAD +. Однако важно убедиться, что вы получаете ваш никотинамид-адениндинуклеотид / НАД + порошок или НАД + добавку из надежного источника.

дело
  1. Андерсон Р.М., Биттерман К.Дж., Вуд Дж.Г. и др. Манипуляции с ядерным путём спасения NAD + задерживают старение без изменения устойчивых уровней NAD +. J Biol Chem, 2002 24 мая; 277 (21): 18881-90.
  2. Gomes AP, Price NL, Ling AJ, et al. Снижение NAD (+) вызывает псевдогипоксическое состояние, нарушающее ядерно-митохондриальную связь во время старения. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Имаи С.И., Гуаренте Л. НАД и сиртуины при старении и болезнях. Тенденции Cell Biol.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Прайс Н.Л., Гомес А.П., Линг А.Я. и др. SIRT1 необходим для активации AMPK и благотворного влияния ресвератрола на функцию митохондрий. Cell Metab, 2012 2 мая; 15 (5): 675-90.
  5. Сато М.С., Пуарье Г.Г., Линдал Т. НАД (+) - Зависимая репарация поврежденной ДНК клеточными экстрактами человека. J Biol Chem, 1993 Mar 15; 268 (8): 5480-7.
  6. Сове А.А. НАД + и витамин В3: от обмена веществ к терапии. J фармакологической и экспериментальной терапии. 2008 Mar;324(3):883-93.

Contents [show]