Что такое пирролохинолинхинон (pqq)?

Пирролохинолинхинон (PQQ), также известный как метоксатин, является витаминоподобным кофактором, присутствующим во многих растительных продуктах. PQQ также встречается в природе в грудном молоке человека, а также в тканях млекопитающих.

Тем не менее, он содержится только в незначительных количествах в диете, следовательно, PQQ порошок навалом производство необходимо для получения достаточного количества в организме.

Первоначально PQQ был обнаружен в качестве кофермента у бактерий, чья функция была аналогична функции B-витамина у людей, и он играет роль в стимулировании роста этих организмов.

У людей, он работает как не витаминный фактор роста со многими преимуществами для здоровья.

Механизм действия

Пирролохинолинхинон (pqq) демонстрирует многочисленные преимущества для здоровья благодаря различным механизмам, таким как регуляция клеточных сигнальных путей, избавление от свободных радикалов и окислительно-восстановительная активность.

Механизмы действия pqq включают в себя:

• влияет на работу генов

Пирролохинолинхинон может влиять на способ экспрессии различных генов и особенно генов, участвующих в деятельности митохондрий. Говорят, что его антиоксидантная активность в 100 раз выше, чем у витамина С.

Было показано, что добавление PQQ активирует сигнальные пути CREB и PGC-1a, которые непосредственно участвуют в биогенезе митохондрий.

Действует как антиоксидант

Антиоксидантная активность пирролохинолинхинона (pqq) главным образом обусловлена ​​его способностью превращаться в PQQH2 посредством реакции с восстановителями, такими как цистеин, глутатион или никотинамидадениндинуклеотидфосфат (НАДФН).

• подавляет ферменты

Пирролохинолин хинон также препятствует ферменту тиоредоксинредуктаза 1 (TrxR1), который, в свою очередь, запускает активность ядерного фактора, связанного с эритроидным фактором 2 (Nrf2), который способствует выработке антиоксидантов.

Также известно, что PQQ ингибирует выработку хинопротеинов (повреждающих белки), что приводит к расстройству Паркинсона.

Основные важные (PQQ) преимущества пирролохинолинхинона

Существует множество преимуществ пирролохинолинхинона, в том числе:

я. PQQ способствует митохондриальной функции

Митохондрии - это органеллы, которые производят энергию в клетках в форме АТФ через клеточное дыхание. Их часто называют электростанциями для сотовых или энергетических заводов.

Производство энергии является ключом к здоровому существу.

Митохондриальная дисфункция была связана с несколькими расстройствами, такими как снижение роста, мышечная слабость, нейродегенеративные расстройства, такие как сердечные заболевания, депрессия и диабет, среди других состояний здоровья.

Пирролохинолинхинон усиливает функцию митохондрий, стимулируя выработку новых клеток митохондрий (митохондриальный биогенез). Это происходит путем активации белка 1, связывающего чувствительный элемент САМР (CREB), и активируемого пролифератором пероксисом рецептора гамма-коактиватора (PGC) -1α, путей, которые усиливают митохондриальный биогенез.

Пирролохинолинхинон также увеличивает транскрипционные факторы, которые действуют как антиоксиданты в митохондриях, следовательно, защищают нас от окислительного стресса.

Pqq также запускает ферменты в митохондриях, которые увеличивают выработку энергии.

Сообщалось, что в модели на крысах дефицит PQQ в рационе нарушает функцию митохондрий.

Преимущества пирролохинолинхинона

II. Снимает воспаление

Хроническое воспаление является причиной многих заболеваний, таких как сердечные заболевания и диабет. Пирролохинолинхинон обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают ему избавиться от свободных радикалов, тем самым предотвращая воспаление и повреждение клеток.

Некоторые исследования показывают, что Добавление PQQ приводит к значительному снижению многочисленных маркеров воспаления, таких как оксид азота, всего за три дня.

В исследовании мышей, страдающих ревматоидным артритом, сообщалось, что введенный PQQ обеспечивает защиту от воспалительной дегенерации через 45 дней.

III. Улучшает здоровье и функционирование мозга

Пирролохинолинхинон обладает способностью снова наращивать мозг (нейрогенез) путем выработки многочисленных факторов роста нервов.

Одно исследование показало, что добавка pqq стимулирует синтез фактора роста нервов (NGF) и нейронных клеток.

Пирролохинолинхинон был связан с улучшением памяти и обучения благодаря его способности регенерировать клетки мозга.

В исследовании, состоящем из 41 здорового, но пожилого человека, было установлено, что PQQ, назначаемый в дозе 20 мг / день в течение 12 недель, препятствует снижению функции мозга, особенно в отношении внимательности и задействованной памяти.

Пирролохинолин хинон также может помочь в предотвращении травмы головного мозга.

В 2012 году исследование крыс, получавших pqq за 3 дня до черепно-мозговой травмы, показало, что добавка способна защитить клетки мозга от этой травмы.

внутривенно PQQ улучшает сон

Пирролохинолинхинон (PQQ) помогает улучшить качество вашего сна, сокращая время, необходимое для засыпания, увеличивает продолжительность сна и улучшает общее качество сна.

Пирролохинолинхинон может также потенциально снизить количество гормона стресса (кортизола) у людей и, следовательно, улучшить их сон.

В исследовании 17 взрослых было обнаружено, что PQQ, назначаемый в дозе 20 мг / день в течение 8 недель, улучшает качество сна с точки зрения увеличения продолжительности сна и снижения латентности сна.

PQQ улучшает сон

v. Улучшает здоровье сердца

Способность пирролохинолинхинона контролировать уровень холестерина снижает риск сердечных заболеваний, таких как инсульт.

В исследовании 29 взрослых, добавление pqq значительно снижало уровни плохого холестерина ЛПНП.

Пирролохинолинхинон также снижает уровень триглицеридов, что приводит к улучшению функции митохондрий. В исследовании с крысами было установлено, что данные ППК снижают уровень триглицеридов.

Дополнение Pqq может помочь предотвратить или обратить вспять атеросклероз (инсульт). Некоторые исследования показали, что ppq может снизить C-реактивный белок и триметиламин-N-оксид, которые являются ключевыми маркерами этого расстройства.

видел. Потенциальный агент долголетия

Пирролохинолинхинон считается не витаминным фактором роста и, следовательно, может способствовать вашему росту и развитию.

Функция пирролохинолинхинона в борьбе с воспалением, предотвращении окислительного стресса и поддержке митохондриальной функции доказывает свою способность продлевать жизнь.

Было также доказано, что PQQ активирует клеточные сигнальные пути, которые, в свою очередь, обращают старение клеток.

Синергетический эффект этих механизмов позволяет PQQ защитить вас от клеточного старения, а также увеличить продолжительность жизни.

В модели на животных было обнаружено, что добавление pqq снижает окислительный стресс, а также увеличивает продолжительность жизни круглых червей.

VII. Защита от окислительного стресса

PQQ связывается с белками, следовательно, ингибирует окисление в клетках. Он также способен избавиться от свободных радикалов в организме.

В исследовании на животных было обнаружено, что добавление pqq предотвращает связанную с окислителем гибель нейронов.

Другое исследование проведено в пробирке сообщили, что PQQ защищает изолированные клетки митохондрий печени от повреждения после окислительного стресса и удаляет супероксидные радикалы.

Было обнаружено, что дальнейшее исследование на мышах-диабетиках, индуцированных стрептозотоцином (STZ), дававших PQQ при массе тела 20 мг / кг в течение 15 дней, снижает уровни глюкозы и продуктов перекисного окисления липидов в сыворотке, а также повышает активность антиоксидантов в мозге диабетических мышей. ,

Другие применения и преимущества пирролохинолинхинона включают:

Профилактика ожирения

Улучшает иммунную систему

Улучшает плодородие

Способствует когнитивной функции и памяти

Помогает бороться с усталостью

В текущей ситуации в мире негативные новости из-за COVID 19 появляются каждый раз. Борьба с пирролохинолинхинон-коронавирусом может быть использована. Эта захватывающая добавка укрепит ваш иммунитет, а также предложит помощь для сна, чтобы снять стресс.

пирролохинолин хинон использует

Каковы побочные эффекты пирролохинолинхинона (pqq)?

При получении PQQ из пищевых источников никаких побочных эффектов не ожидается, если только у кого-то нет аллергии на определенную пищу.

В исследованиях на животных на крысах почечная недостаточность была связана с добавлением PQQ. В одном исследовании, состоящем из крыс, сообщалось, что PQQ, инъецированный в количестве 11-12 мг / кг массы тела, вызывал воспаление почек.

В другом исследовании на крысах было установлено, что PQQ при массе тела 20 мг / кг вызывает токсичность для тканей почек и печени.

Сообщалось также о гибели крыс при более высоких дозах - около 500 мг.

У людей не было зарегистрировано никаких побочных эффектов пирролохинолинхинона с дозами до 20 мг / день.

Тем не менее, в редких случаях могут возникнуть некоторые возможные побочные эффекты пирролохинолин хинон из-за передозировки. Эти побочные эффекты включают головную боль, усталость, сонливость, гиперчувствительность и бессонницу.

Дозировка PQQ

Поскольку пирролохинолинхинон (pqq) еще не полностью одобрен Федеральным управлением по лекарственным средствам для медицинского применения, стандартная дозировка пирролохинолинхинона не установлена, хотя некоторые исследования показали, что дозировки пирролохинолинхинона от 2 мг / день являются полезными. Тем не менее, большинство добавок PQQ находятся в дозах от 20 до 40 мг.

Дозировка пирролохинолинхинона может варьироваться в зависимости от предполагаемой цели. Некоторые исследования показывают, что доза от 0.075 до 0.3 мг / кг в день эффективна для усиления функции митохондрий, в то время как для борьбы с воспалением может потребоваться более высокая доза - около 20 мг в день.

При приеме вместе с COQ10 рекомендуются дозы 20 мг PQQ и 200 мг COQ10, хотя в некоторых исследованиях с использованием 20 мг PQQ и 300 мг COQ10 не было отмечено каких-либо побочных эффектов.

Добавки PQQ следует принимать внутрь и желательно перед едой - натощак.

Поэтому настоятельно рекомендуется начинать с более низких доз и увеличивать при необходимости.

И стоит отметить, что во многих исследованиях не рекомендуется принимать дозу свыше 80 мг в сутки.

Какие продукты содержат пирролохинолинхинон (pqq)?

Пирролохинолинхинон (pqq) содержится в большинстве растительных продуктов, хотя обычно в очень низких количествах. Растения получают PQQ непосредственно из почвы и почвенных бактерий, таких как метилотрофные, ризобиевые и ацетобактериальные бактерии.

Pqq в тканях человека происходит частично от диеты и частично от производства кишечных бактерий.

Уровень пирролохинолинхинина в этих пищевых источниках широко варьируется в пределах от 0.19 до 61 нг / г. Однако pqq более сконцентрирован в следующих продуктах:

Pqq-Foods

Другие источники пищи PQQ включают ростки брокколи, полевую горчицу, конские бобы, яблоки, яйца, хлеб, вино и молоко.

Из-за низкого уровня pqq в большинстве пищевых продуктов было бы трудно получить достаточное количество, чтобы воспользоваться преимуществами pqq, если бы мы не принимали слишком большие количества определенных продуктов. Таким образом, это требует, чтобы купить pqq дополнение, чтобы дополнить хорошую диету.

PQQ и COQ10

Коэнзим Q10 (COQ10), часто рассматриваемый как усилитель митохондрий, встречается в организме человека, а также в большинстве пищевых продуктов. Это похоже на PQQ; однако пирролохинолинхинин и CQ10 работают совершенно по-разному или используют разные механизмы для улучшения функций митохондрий.

Коэнзим Q10 является важным кофактором, который работает в митохондриях и играет важную роль в клеточном дыхании и использовании кислорода для производства энергии. PQQ, с другой стороны, увеличивает количество клеток митохондрий, а также повышает эффективность митохондрий.

В совокупности пирролохинолинхинин и CQ10 обеспечивают синергетический эффект в улучшении митохондриальной функции, защищая нас от окислительного стресса и регулируя клеточные сигнальные пути.

Купить дополнение PQQ

Есть много неизбежных преимуществ порошка дополнения pqq, и вы должны рассмотреть возможность дополнения диеты с ним. Порошок PQQ для продажи доступен в Интернете. Тем не менее, для достижения наилучших результатов будьте особенно бдительны, когда вы покупаете pqq добавку, чтобы убедиться, что вы получите лучшее качество.

Если вы подумываете о покупке порошка pqq, убедитесь, что вы получаете его от известных поставщиков.

дело

  1. Chowanadisai W., Bauerly KA, Tchaparian E., Wong A., Cortopassi GA, Rucker RB (2010). Пирролохинолинхинон стимулирует митохондриальный биогенез посредством фосфорилирования белка, связывающего элемент ответа цАМФ, и повышения экспрессии PGC-1α. Biol. Химреагент 285: 142–152.
  2. Harris CB1, Chowanadisai W, Мищук Д.О., Сатре М.А., Слупский С.М., Рукер РБ, (2013). Диетический пирролохинолинхинон (PQQ) изменяет показатели воспаления и митохондриального метаболизма у людей. J Nutr Biochem.декабрь; 24 (12): 2076-84. Doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.07.008.
  3. Кумазава Т., Сато К., Сено Х., Исии А. и Сузуки О. (1995). Уровни пирролохинолинхинона в различных продуктах питания. J.307: 331–333.
  4. Нуноме К., Миядзаки С., Накано М., Игути-Арига С., Арига Х. (2008). Пирролохинолинхинон предотвращает вызванную окислительным стрессом гибель нейронов, вероятно, через изменения окислительного статуса DJ-1. Pharm. Bull. 31: 1321–1326.
  5. Пол Хван и Дэррин С. Уиллоуби (2018). Механизмы, стоящие за добавкой пирролохинолинхинона к биогенезу митохондриальных скелетных мышц: возможные синергетические эффекты при физической нагрузке, журнал Американского колледжа питания, 37: 8, 738-748, DOI: 1080 / 07315724.2018.1461146.
  6. Stites T, Storms D и Bauerly K et al. (2006). Полный текст: Пирролохинолинхинон модулирует количество и функцию митохондрий у мышей. J Nutr, февраль; 136 (2): 390-6.
  7. Чжан Л, Лю Дж, Ченг С, Юань Ю, Ю Би, Шен А, Ян М. (2012). Нейропротективное действие пирролохинолинхинона на черепно-мозговую травму. J Нейротравма. 20 марта; 29 (5): 851-64.

Contents [show]